今日の食事

    昼食


    目玉焼き

     バナナ・夏ミカン・りんご


 

夕食


鰯の生姜煮、マグロ刺身、ひじき煮、味噌汁

たくわん・梅干、白霧島、ホウレン草和え、納豆、アボガド