今日の食事

　　

　　昼夜

　１０日のNHK「ゆうどき」で茨城県古河市の白菜料理のなかで、白菜の芯のステーキの話しがありたべた。最高

　　夏ミカン・りんご

　　キンカン煮、白菜ステーキ

夕食

梅干、納豆

寒づけ、唐揚げ、メザシ、日向夏

味噌汁、酢、マーボウ豆腐