今日の食事

   昼食


   ハム

   りんご、焼きそば

   ゆで玉子

夕食


NHK«ゆうどき»でインドネシア発祥の謎の発酵食《テンペ》の紹介があり、昨日、今日と食す。


からし菜・梅干、アジ南蛮漬け

寒づけ、アボガド、テンペの唐揚げ

大豆煮、白霧島、味噌汁