今日の食事

昼食


トルコ風サンド(レタス・やき塩さば・レモン)、りんご

コーヒー

夕食


ピーマン油炒め、そーめん

オクラ揚げ、豆腐、梅干、なんこつ揚げ

ソーメンたれ、なめろう・カツオ刺身、納豆