今日の食事

昼食

トルコ風サンド（レタス・やき塩さば・レモン）、りんご

コーヒー

夕食

ピーマン油炒め、そーめん

オクラ揚げ、豆腐、梅干、なんこつ揚げ

ソーメンたれ、なめろう・カツオ刺身、納豆