ウォーク

 尾鈴山も見て見ぬふり、ただ歩くことに全神経を注ぎ、愉しかるべし。

 行く手に越冬つばめの大群、わずか二羽。

 

 スピードに乗って気持ちよく歩くだけ、肩甲骨をゆるめるだけでいいのです。

 夢中になると肩に力が入るので、そのことだけ気をつけて歩けば翔ぶが如くです。

 

 平均ペースの推移

 10:48/km⇒9:58⇒9:35

 最高ペースの推移

 8:51/km⇒8:07⇒8:06