ウォーク

　尾鈴山も見て見ぬふり、ただ歩くことに全神経を注ぎ、愉しかるべし。

　行く手に越冬つばめの大群、わずか二羽。

　スピードに乗って気持ちよく歩くだけ、肩甲骨をゆるめるだけでいいのです。

　夢中になると肩に力が入るので、そのことだけ気をつけて歩けば翔ぶが如くです。

　平均ペースの推移

　10：48/ｋｍ⇒9：58⇒9：35

　最高ペースの推移

　8：51/ｋｍ⇒8：07⇒8：06