30日 11月 2016 今日の一食 一日一食 ほわんと イカの手漬け、ほうれん草・卵ソテー、納豆 白菜・豚肉水だき、ブリ刺身、とうふ みそ汁 わが食事 tagPlaceholderカテゴリ: 日めくり